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吴学佳教练，原海军游泳队教练，曾经多位世界冠军在她的麾下训练，男子蛙泳世界冠军，蛙王覃海洋曾经跟随她训练4年，…
本计划：适用于专业级仰泳选手的赛前高强度训练周期，内容包括技术训练和比赛速度模式两种训练方法，以多轮短距离高强…
这是一款游泳训练应用工具类APP，简称“URSOT”，全称YOUR SWIM ON TIM…
常能听到一些蛙泳选手的抱怨，他们的训练过度集中在单一型的练习，无法向优秀的蛙泳选手那样，具备兼顾混合泳和其它泳…
刚刚到来的队员，需要及时去签到！抓紧时间，我们的训练马上就要开始了。 这是一位教练员在训练前的工作要求，看似一…
这是最新整理的专业组：自由泳短距离训练计划 训练计划：适用于短距离100米自由泳的职业选手使用，计划包括技术训…
青少年：100米自由泳选手恢复训练计划 这是一组青少年自由泳初选手的训练计划，周日的上午8:15 —…
这是什么？堆积如山的生涩词组，估计也只有这位教练自己能看懂吧！ 很多国内的教练同行，在借鉴国外游泳教练的训练计…
最后这个专项训练结束后，你需要多做一些拉伸放松，起水后别急着去洗澡，最好再做一些柔韧牵拉和放松。 超简单的几句…
许多教练同行在游泳队执教过程中，都会遇到一些家长朋友，他们对自己孩子在游泳训练的未来发展，充满了无限的期待，这…
